High-Tech & High-Touch - Messung des Gesundheitsquotienten: HQ²
Ein neuer Ansatz in der Entwicklung von Spitzenleistung
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass eine Verbesserung des Zusammenspiels von Nervensystem, Herz und Gehirn die Leistungsfähigkeit des Betreffenden verbessert. Deshalb bildet sich weltweit ein neuer Ansatz heraus, der vor allem auf den Körper zielt: Herzraten-Variabilitäts-Messung und Herzkohärenz-Training helfen, die Anpassungsfähigkeit zu messen und das Zusammenspiel der beteiligten Organsysteme zu verbessern, um Vitalität und Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Darüber hinaus werden weitere messbare Parameter herangezogen, um einen Quotienten der Gesundheitsintelligenz (Health Intelligence – HQ² einer Person zu erstellen und gezielt zu erhöhen.
Im letzen Jahrhundert wurde der IQ² als messbare mentale Intelligenz bestimmt. Zu Beginn dieses Jahrhunderts haben Wissenschaftler weiterhin herausgefunden, dass neben der mentalen Intelligenz die emotionale Intelligenz (EQ²) ein wichtiges Merkmal für Leistungsfähigkeit und Erfolg darstellt, und diese messbar und trainierbar gemacht.
Der HQ² Gesundheitsquotient ist ein Parameter für die psycho-neuro-biologische Gesundheit. Er kann mit einer globalen Vitalität und der Intelligenz des Individuums, für sich gesunde Entscheidungen zu treffen, gleichgesetzt werden, und setzt sich zusammen aus folgenden Parametern:
Alter
Körpergröße
Gewicht
Herzfrequenz
Blutdruck
Herzfrequenz Variabilität
Herzkohärenz
Geschlecht
Aktivitätsniveau
Maximale Sauerstoffausnahmekapazität VO2max
Gewebe-Zusammensetzung Muskel / Fett/ Wasser
Zusammensetzung der Neurostress-Hormone
Gewebespannung /Steifigkeit beim Stretching-Test
Entspannungsfähigkeit
Aus diesen oben genannten Parametern kann der HQ² Gesundheitsquotient errechnet werden, der durch verschiedene Verfahren gezielt verbessert werden kann.
