Die Herzratenvariabilität ist der ultimative Spiegel Ihres Körpers.
Er ist neutral, objektiv und aussagekräftig.
Das Ziel:
Eine Symbiose aus Gesundheit und Beruf (Life-Work-Balance).
Diese beiden „Lebenspartner“ werden durch die HRV gestärkt.
Gesundheit:
Sie werden:
- endlich wieder richtig ausgeschlafen sein
- endlich den Akku wieder schnell aufladen können
- nie wieder ein „schlechtes Gewissen“ nach dem Essen haben
- ein permanentes up date Ihrer körperlichen Verfassung haben und schon präventiv auf potentielle Krankheiten (Burnout!!) reagieren können
- endlich wissen, wo Sie ansetzen müssen um entspannen zu können
- endlich die „Gretchenfrage“ beantworten können: Was ist gut und was ist schlecht für mich?
Beruf:
Sie werden:
- endlich wissen, wie weit sie in Stresssituationen gehen können ohne sich zu schaden
- endlich die Vorzeichen eines burn out deuten und gegensteuern können
- Ihre „Achillesferse“ erkennen und und sie beheben
- wissen, ob Sie auf dem richtigen Weg sind
- Ihre Leistung steigern ohne „auszubrennen“
Sport:
Sie werden:
- permanent wissen wo Sie leistungsmäßig stehen, weil Sie stets Ihre aktualisierten Daten zur Verfügung haben
- immer das richtige Gefühl dafür haben, wo Ihre körperlichen Grenzen liegen - ohne zu überpowern
- Ihren Körper fordern und sich dabei wohlfühlen
- das Gespür entwickeln, wann für Sie welche Sportart die Beste ist
- den Sport in Einklang mit Ihrem Job bringen
Sie werden endlich das Leben geniessen !
