Hintergründe und Wirkungsweise
Das autonome Nervensystem (ANS) eines Menschen ist dafür zuständig, dass Körperfunktionen automatisch und sinnvoll ablaufen, dass alle Organe angemessen arbeiten. Dies ist z. B. entscheidend, um den Hormonspiegel oder den Blutdruck situationsabhängig zu regeln.
Mit dem Stress Pilot kann die Funktion des autonomen Nervensystems verbessert werden.
Dies geschieht durch ein gezieltes Training der Herzratenvariabilität (heart rate variability, HRV). Eine große Variabilität der Abstände aufeinanderfolgender Herzschläge steht für Herzgesundheit und die Fähigkeit des menschlichen Körpers, auf unterschiedliche Reize und Anforderungen angemessen zu reagieren.
Ist die Herzratenvariabilität reduziert, steht dies für einen nicht (ganz) gesunden Organismus und eine eingeschränkte Anpassungs- und Regulationsfähigkeit der inneren Mechanismen. Eine deutlich eingeschränkte HRV ist ein anerkannter gesundheitlicher Risikofaktor.
In vielen Fällen kann die Herzratenvariabilität wieder vergrößert und damit verbessert werden. Hier kommt das HerzBiofeedback zum Tragen.
Das Herz-Biofeedback
Mit dem Herz-Biofeedback im Stress Pilot kann die Herzratenvariabilität verbessert und damit Regulationsvorgänge im Körper positiv beeinflusst und unterstützt werden. Das autonome Nervensystem wird direkt angesprochen.
Durch eine gezielte Atemübung und die damit verbundene Beeinflussung des Herzrhythmus kann der erholende Anteil des
ANS, der Parasympathikus, direkt aktiviert werden. Die Atmung ist der Schlüssel zum Herzen.
Erwiesenermaßen erreicht man dadurch eine Reduktion von Stresssymptomen, wie z. B. Verspannungen, Konzentrationsschwäche, Tinnitus, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, etc., sowie eine Verbesserung der Baroreflexfunktion.
Hohe körperliche oder seelische Belastungen, Krankheit und Stress haben bei einer gesunden inneren Balance einen weniger schädigenden Einfluss auf den Menschen. Der Mensch bleibt oder wird widerstandsfähiger und gesünder.
Zu erwartende Effekte bei regelmäßigem Einsatz sind
• Körperliche und seelische Fitness
• Blutdruckoptimierung
• Verringerung von Verspannungen
• Schmerzlinderung
• Reduktion von Stresssymptomen
• Verbesserte Körperwahrnehmung
• Flexibilität, Gelassenheit
• Weniger Arbeitsunfähigkeit
• Emotionale Ausgeglichenheit
• Work-Life-Balance
Das System
Der Stress Pilot ist ein PC-basiertes Biofeedback-System. Über einen Ohrclip wird die Herzfrequenz gemessen und in Form einer graphischen Darstellung visualisiert. Der Nutzer lernt, wie er anhand der Atmung den parasympathischen Anteil im Körper aktiviert. Dieser Vorgang lässt sich anhand der Herzfrequenz analysieren und darstellen.
Der Nutzer erhält ein unmittelbares Feedback, ob die Parasympathikus-Aktivierung erfolgreich ist. Der durch den PC verdeutlichte Mechanismus kann so gelernt und verinnerlicht werden.
Der Stress Pilot bietet die Funktionen „HRV-Messung“ und „HRV-Biofeedback“.
Erstere ermöglicht eine Bestandsaufnahme der aktuellen Regulationsfähigkeit anhand eines Standardtests der autonomen Funktionsdiagnostik. Der Test dauert genau 1 Minute.
Die Biofeedback-Übung leitet den Nutzer an, Atemtechnik und Herzrhythmus zu steuern und die Regulationsfähigkeit zu verbessern.
Der Nutzen für den Anwender:
• Geringer Zeitaufwand
• Hohe Effektivität
• Einfache Anwendung
• Direkte Wirkung
• Vielfach positive Effekte
• Modernes Verfahren
• Keine Nebenwirkungen
• Kostengünstiges System
Der Stress Pilot besteht aus einem USB-Sensor und einer leistungsfähigen, multimedialen Biofeedback-Software. Der Stress Pilot verwandelt Ihren Windows-PC in eine Gesundheitsstation für Sie und Ihre Familie (bis zu 8 Anwender können verwaltet werden).
Hier geht´s zur Bestellung [46 KB] des Stresspilot
